معرفی و بررسی

معرفی قرص اکتی من 

اکتی من مکمل مولتی ویتامینی است که نه تنها همه ویتامین ها و برخی از مواد معدنی را دارد، بلکه حاوی مواد مغذی ویژه‌ای مانند لیکوپن، جینسینگ، پابا، کیوتن، آرژنین، کارنیتین، تائورین، رزوراترول و ... نیز می باشد. 

ویتامین های گروه ب موجود در اکتی من می توانند به افزایش سطح انرژی روزانه کمک کند. سایر ترکیبات مغذی ویژه در قرص اکتی من در حفظ سلامت عمومی بدن، افزایش توان جسمی و کاهش خستگی موثر هستند. 

اکتی من چیست؟

قرص اکتی من مولتی ویتامینی است که ترکیبی کامل از ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی را در کنار برخی مواد معدنی شامل آهن، زینک، ید، منیزیم، مس، سلنیم، کروم و منگنز دارد. 

علاوه بر مواد مغذی ضروری، قرص اکتی من حاوی ترکیبات مغذی ویژه ای مانند کیوتن، جینسینگ، رزوراترول و ... است که به ارتقای سلامت عمومی، تقویت توان جسمی و کاهش خستگی کمک می کنند. 

مولتی ویتامین اکتی من به طور تخصصی برای آقایان طراحی شده است. این مکمل توسط شرکت ابیان دارو تولید و عرضه می شود. 

ترکیبات قرص اکتی من 

قرص اکتی من حاوی ترکیبات متنوعی از ریز‌مغذی های ضروری و مواد مغذی ویژه است که به بهبود سلامت آقایان کمک می کند. در ادامه با ترکیبات قرص اکتی من آشنا می شویم:

- ویتامین های گروه ب

بر اساس تحقیقات انجام شده، مردانی که به طور منظم مقدار توصیه شده ویتامین های گروه ب را مصرف می کنند، از مزایای زیر بهره می برند:

1. بهبود سلامت روان: ویتامین های B6، B9 و B12 به بهبود عملکرد، تمرکز و بازدهی کمک می کنند.

2. استرس کمتر: ویتامین B3 تحریک پذیری را کاهش می دهد، در حالی که ویتامین B12 باعث آرامش می شود. با اینها بهتر می توانید با تنش های ناشی از کار کنار بیایید. 

3. توانایی جسمی بیشتر: ویتامین B1 به حفظ انرژی شما کمک می کند، زیرا با خستگی مبارزه می کند.

4. سرعت بیشتر و دقت بهتر: ویتامین B6 برای عملکردهای فیزیکی و روانی حیاتی است. با این کار می توانید کارهای بیشتری را با نتایج بهتر به پایان برسانید.

5. خستگی ذهنی کمتر: ویتامین B6 در تولید انتقال دهنده های عصبی نقش مهمی دارد و در نتیجه باعث می شود عملکرد ذهنی بهتری داشته باشید.

هر قرص اکتی من حاوی انواع مختلف ویتامین های گروه ب است. 

- ویتامین های محلول در چربی

 قرص اکتی من همه ویتامین های محلول در چربی را دارد. این ویتامین ها شامل ویتامین های A، E، D و K هستند که عملکردهای مختلفی دارند. برخی از نقش های مهم آن ها عبارت اند از:

1. ویتامین A: ویتامین A بیشتر به دلیل نقش حیاتی اش در حفظ بینایی شناخته شده است. اما این ویتامین برای رشد بدن، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت باروری نیز ضروری است.

2. ویتامین D: یکی از مهمترین وظایف ویتامین D حفظ سطح کلسیم و فسفر خون است. با افزایش جذب این مواد معدنی به سلامت استخوان ها کمک می کند. همچنین، عملکرد سیستم ایمنی بدن را تنظیم و تقویت می کند.

3. ویتامین E: نقش کلیدی ویتامین E این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد و آسیب اکسیداتیو محافظت می نماید.

4. ویتامین k: ویتامین K نقش اساسی در لخته شدن خون دارد. اما ویتامین K عملکردهای دیگری نیز دارد. از جمله تقویت سلامت استخوان و کمک به جلوگیری از کلسیفیکاسیون عروق خونی، که به طور بالقوه خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. 

- مواد معدنی

 قرص اکتی من حاوی چندین ماده معدنی ضروری نیز می باشد که عملکردهای مهمی در بدن دارند. اثرات املاح موجود در اکتی من در ادامه بیشتر توضیح داده شده است:

1. منیزیم: منیزیم در ساخت پروتئین، عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون نقش دارد.

2. آهن: آهن یک ماده معدنی ضروری است که مهمترین نقش آن شرکت در ساختار هموگلوبین گلبول های قرمز خون است. وجود این ماده معدنی در روند طبیعی رشد بدن، تولید انرژی، تکامل عصبی، عملکرد سلولی و ساخت برخی هورمون ها ضروری است.

3. زینک: زینک یک ماده معدنی ضروری است. این ماده معدنی در متابولیسم سلولی، عملکرد سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، ترمیم زخم، تقسیم سلولی و حفظ احساس چشایی و بویایی نقش مهمی دارد.

4. سلنیوم: سلنیوم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در فرایند متابولیسم، ساخت هورمون های تیروئیدی و جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و عفونت نقش دارد.

5. مس: مس عنصر جزئی بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونوآمین ها (هیستامین، نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد.

6. منگنز: منگنز یک عنصر کمیاب ضروری است. منگنز یک کوفاکتور برای بسیاری از آنزیم ها است و از طریق عملکرد این آنزیم ها در متابولیسم آمینواسیدها، کلسترول، گلوکز، کربوهیدرات و همچنین مهار رادیکال های آزاد، استخوان سازی، تولید مثل، پاسخ ایمنی، تولید انرژی، هموستاز و لخته شدن خون نقش دارد.

7. کروم: کروم با تقویت عمل انسولین می تواند در متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش داشته باشد، همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی است. کروم می تواند عملکرد انسولین را تقویت کند و از این رو باعث کاهش سطوح قند خون شود.

8. ید: ید یک عنصر کمیاب است. این ماده معدنی یکی از اجزای اساسی هورمون های تیروئیدی می باشد.

- مواد مغذی ویژه

قرص اکتی من علاوه بر ویتامین ها و املاح حاوی ترکیبات مغذی ویژه دیگری نیز می باشد. این ترکیبات اگرچه در دسته مواد مغذی ضروری دسته بندی نمی شوند، اما به دلیل نقش ها مهمی که در حفظ سلامت عمومی دارند، از اهمیت بالایی برخوردار هستند. برخی از این ترکیبات عبارت اند از: 

1. لیکوپن: لیکوپن یک آنتی اکسیدان قوی است و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. تحقیقات نشان دادند که لیکوپن می تواند در کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) مؤثر باشد.  همچنین مطابق با نتایج حاصل از پژوهش ها، این ماده می تواند در پیشگیری از بزرگی خوش خیم پروستات (BPH) که پیش ساز بالقوه سرطان پروستات است، نقش مثبتی داشته باشد.  مطالعات نشان داده اند که خواص آنتی اکسیدانی لیکوپن ممکن است به پیشگیری از آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش خورشید بر پوست، آب مروارید، آلزایمر، تشنج و سلامت و استحکام استخوان ها نیز کمک نماید.

2. کیوتن: به طور کلی کوکیوتن به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود و در تولید انرژی سلول های بدن نقش دارد. مقدار این ماده در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و به نظر می رسد که افراد مسن دچار کمبود آن باشند. بیماری های قلبی، اختلالات مغزی، دیابت و برخی سرطان ها با سطح پایین کیوتن مرتبط هستند. کیوتن می تواند در نارسایی قلبی، بهبود باروری، جوانسازی و پیشگیری از چین و چروک پوست، کاهش و پیشگیری از سردرد به ویژه سردرد های میگرنی، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون، پیشگیری از سرطان، پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون مؤثر باشد.

3. جینسینگ: مصرف فرآورده‌های حاوی جینسینگ به نعوظ و بهبود قوای جنسی آقایان کمک می کند. همچنین این مکمل در افزایش توانمندی ذهنی و جسمی، کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط، کاهش دوره نقاهت و تقویت سیستم ایمنی نیز مفید است.

4. ال کارنیتین: ال کارنیتین یکی از مشهورترین ترکیباتی است که به اثرات چربی سوزی، کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی شناخته می شود. این ماده همچنین می تواند با کاهش فشار خون، کاهش نارسایی قلبی و کاهش مرگ و میر در بیماران قلبی عروقی مرتبط باشد.

5. لوتئین: لوتئین در محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش، بهبود عملکرد شناختی، حفظ سلامت چشم، پیشگیری از ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و آب مروارید، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی موثر است.  این آنتی اکسیدان منجر به افزایش رنگدانه ماکولا، بهبود دید در بیماران مبتلا به تخریب ماکولای وابسته به سن و بهبود سایر بیماری های چشمی می شود.

6. پابا: پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) که به عنوان ویتامین B10 نیز شناخته می شود به عنوان یک آنتی اکسیدان به مهار فعالیت رادیکال های آزاد کمک می کند و قادر است از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین، از سفیدی زودرس موها جلوگیری می کند. 

7. ال آرژنین :اسید آمینه ال آرژنین می تواند با تحریک تولید نیتریک اکسید با گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به اندام های بدن خصوصاً عضلات شود. در نتیجه می تواند خستگی را به ویژه هنگام ورزش به تعویق بیاندازد. مکمل آرژنین با افزایش ترشح هورمون رشد علاوه بر رشد عضلات ممکن است باعث افزایش رشد قدی در افرادی می شود که هنوز در سن رشد هستند.

8. رزوراترول :رزوراترول به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می نماید. رزوراترول در کاهش فشار خون، کاهش سطح LDL و افزایش سطح HDL نقش دارد. تحقیقات نشان داده اند که رزوراترول می تواند از مغز محافظت کرده و از آلزایمر پیشگیری نماید. همچنین این ماده در افزایش حساسیت به انسولین در بیماران دیابتی، کاهش التهاب به ویژه در بیماری آرتریت و درد های مفاصل و پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر است.

9. تائورین: تائورین یک اسید آمینه است که عملکردهای مختلفی مانند رشد مغز، فعالیت گیرنده نوری شبکیه، تولید مثل، رشد طبیعی و فعالیت آنتی اکسیدانی از خود نشان می دهد.

10. بتاکاروتن: بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A می باشد و در بدن به آن تبدیل می شود. این ماده با خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول ها در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.