مزایای قرص چربی سوز کارنیتین برای ورزشکاران، ممکن است چندان واضح نباشد و هفته ها زمان ببرد تا خود را ظاهر کند. عملکرد این مکمل ها، با مکمل هایی مانند کافئین یا کراتین که می توانند به طور مستقیم عملکرد ورزشی را افزایش دهند، متفاوت است اما در مدیریت مواردی :
- ریکاوری بعد ازورزش
- تامین اکسیژن عضلانی
- کاهش خستگی
- کاهش درد عضلانی
- افزایش تولید گلول های قرمز و اکسیژن سازی به بافت ها